位置导航:工作动态

东城区举办2018年公务员科学素质大讲堂

来源:进修学院 发布于2018/11/02

  10月22日,由市科协、市人力社保局主办的“东城区2018年公务员科学素质大讲堂”在区委党校举办。此次讲座邀请到了中国科学院心理健康重点实验室祝卓宏教授作《科学应对压力,维护身心健康》专题讲座。来自全区各机关单位的130余名公务员聆听了讲座。

  祝教授首先引用杯弓蛇影的故事讲述了压力对身心造成的影响,深刻剖析了目前公务员心理健康问题的来源、具体表现和生成机制等,有针对性地讲授了生命之线自我觉察、认知管理、情绪管理、腹式呼吸身心调节和正念冥想身体扫描等五种科学应对压力的方法。为便于公务员记忆和应用,祝教授编织了通俗易懂的歌诀和有效的健脑操,并与现场学员一起互动、体验。最后,还结合自身深厚的医学背景、人际、家庭、恋爱等方面的生动实例,引导公务员正确面对生活、工作中的压力,使用有效的方法解压,以良好的心态投入到工作和生活中。
  公务员是国家各级行政事务的直接组织者和管理者,担负着制定和实施路线方针政策的重大职责,这一群体的身心健康关系着国家政权的正常运转,本次科普讲座侧重公务员如何保持乐观情绪、学会自我调整宣泄工作生活压力,对公务员缓解心理压力和提高行政效率提供了较大帮助。

 

 

Produced By 大汉网络 大汉版通发布系统